Hva slags fysisk form bør jeg være i?

Alle former og fasonger er velkommen hos Sometimes Aerial & Pole Fitness AS. Vi anbefaler deg å jobbe ut fra dine egne forutsetninger. Har du en skade eller andre helseutfordringer ber vi deg fortelle instruktøren din før klassen starter. Vi har fire nivåer: Intro, Begynner, Intermediate og Avansert. Du styrer selv din egen progresjon. Nøkkelen til en sunn progresjon er å ha tålmodighet, å lytte til kroppens signaler, ha realistiske forventninger til deg selv og unngå å sammenligne deg med andre. Mest av alt skal du ha det gøy.